Esencia Activa 45+

Activa tu esencia y encuentra tu armonía

Descubre actividades pensadas para adultos de 45 años en adelante que desean fortalecer su bienestar físico y emocional.

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Nuestro guía de bienestar

Andrés Molina es un facilitador de estilo de vida con una carrera dedicada a la educación en bienestar holístico. Con certificaciones en entrenamiento corporal consciente, técnicas de respiración y nutrición saludable, Andrés acompaña a hombres y mujeres mayores de 45 años en la creación de hábitos que promueven un ritmo de vida equilibrado. Su enfoque se centra en actividades seguras y en la motivación para integrar el movimiento, la alimentación natural y la expresión creativa en la rutina diaria, sin practicar la medicina.

Programas destacados

Danza en calma

Clases de baile de ritmo moderado que combinan música alegre y movimientos suaves para fortalecer el cuerpo y mejorar el ánimo.

$210.000 COP

Yoga suave

Sesiones de yoga adaptadas a todos los niveles que favorecen la flexibilidad, la respiración consciente y la serenidad interior.

$195.000 COP

Cocina natural

Taller práctico para preparar batidos y platos nutritivos con ingredientes frescos que inspiran a una alimentación equilibrada.

$220.000 COP

Caminatas florales

Exploraciones guiadas por jardines y parques botánicos que invitan a disfrutar del aire libre y conectar con la naturaleza.

$230.000 COP

Arte y creatividad

Espacio para pintar, dibujar y experimentar con manualidades como medio de expresión personal y relajación mental.

$240.000 COP

Respirar con intención

Taller de técnicas de respiración y meditación que ayudan a energizar el cuerpo y calmar la mente de forma natural.

$185.000 COP

Experiencias de nuestros participantes

Susana P.

Las clases de danza fueron una revelación. Me ayudaron a liberar tensión y me devolvieron la alegría de moverme al ritmo de la música.

Ricardo L.

El programa de yoga suave me permitió descubrir posturas adaptadas a mis necesidades. Ahora siento más flexibilidad y paz interior.

Elena G.

Aprendí a preparar batidos energizantes con frutas y verduras que nunca había probado. Mi alimentación cambió para bien.

Javier R.

Las caminatas florales me recordaron lo hermoso que es detenerme a apreciar la naturaleza. Una experiencia refrescante.

Paula M.

Descubrí un talento que no sabía que tenía gracias al taller de arte. Ahora dedico tiempo a pintar y me ayuda a relajarme.

Diego S.

El taller de respiración cambió la manera en que enfrento mis días. Me siento más calmado y con mayor energía.

Marisol F.

Andrés es un guía excelente. Su pasión por el bienestar se contagia y motiva a seguir adelante con cada actividad.

Pedro C.

Me encantó la variedad de los programas y la dedicación del equipo. Es una experiencia que recomiendo totalmente.